Πρόκειται για μάθημα ενδυνάμωσης, που συνδυάζει ασκήσεις πάνω στον στύλο αλλά και στο έδαφος. Άρρηκτα συνδεδεμένο με το pole dancing, καθώς διευκολύνει άμεσα την εκτέλεση ασκήσεων στον στύλο.